美味しいだけじゃない！様々な効果が期待できるコーヒーのトリビア☆彡

今回は【コーヒー】のお話です！！

皆さんも馴染みがあるかとは思いますが、コーヒーは意外と奥が深いのです。今回はそんな『コーヒー』にまつわるトリビアを紹介するコーナーにします♪

皆さんは、どんな時にコーヒーを飲みますか？？
頭をシャキッとさせたい、一息つきたい、睡魔を払いたい、色々ありますよね。僕は全部当てはまりますが。。。

基本的に、カフェインが入っているので、眠気解消/集中力アップをメリットとして挙げるのが一般的ですが・・・それ以外にもかなりの効能があるんです☆

30を超えた私は、肝臓に良いということが何よりも嬉しい所です^_^

実際、1日に1杯のコーヒーを飲む人は、飲まない人に比べて、「肝硬変」を発症する危険性が何と「20％」も低下するという調査結果がでているのです(^^)

肝硬変とは、肝臓の組織が硬くなり、本来の働きができなくなってしまう病気です。原因としてはウィルス性の慢性肝炎も含まれているのですが、アルコール、つまりお酒の飲み過ぎによって発症するものなので、普段からお酒をたくさん飲む人にとっては、良い効果が期待できるのです(^^)

『なんて良いことなんでしょうか！！』

二日酔いにも効くし、お酒好きな方にはうってつけな飲み物といえます☆彡

しかし！！必ずしもメリットだけではないのが世の常です。。。

1番よく知られているのは、寝る前に飲むと寝付きが悪くなるという事でしょうか。それ以外のデメリットを紹介します。

まぁ、良い薬も飲み過ぎたら良くないという事ですが。。。1日に3杯以上も摂取するなど、長期間で大量に摂取した場合の話ですけどね^^;

アルコールと同じで、大量に摂取しないように皆さんも十分に気をつけてください。

妊娠中の方は絶対に飲んではいけないですよ(T_T)(T_T)(T_T)
カフェインは「胎盤」をそのまま通過してしまうのです！！その上、赤ん坊にはカフェインを分解する力が無いことを覚えていてください！！

注意して飲めば、良い状態で覚醒状態が維持できて、仕事にも集中出来るのでは無いでしょうか(^o^)

大人の嗜好品とも言えるコーヒー。勉強や仕事の時には強い味方でもあり、ストレス社会の今、なくてはならない飲み物です。しかし、飲み過ぎると却って悪影響が出てしまうもの。

メリット・デメリットを良く理解した上で、素晴らしいコーヒーライフを送っていきましょう！