2019/04/14 健康・ダイエット 【ゴリマッチョ返上】公開計量もあるので真剣に取り組んじゃうんだから!! 小橋 圭太 ( 千葉エリア / 店長 ) ダイエット体調管理筋トレジムトレーニング筋肉運動理想目標設定リスクスーツランニング体重不安スタイリッシュ体型ゴリマッチョムキムキ痛感胸囲筋肉隆々育乳公開計量競争相手分散罰ゲーム自分への負荷ジムでよく見る3タイプ贅肉胃下垂マッチョタイプ自身の思い一番大切 こんにちは。皆さんいかがお過ごしですか?いつも入りが一緒のアイラブ千葉の小橋圭太です。∩゚∀゚∩ 前回、前々回と書かせてもらっている筋肉について&ダイエットのお話になります。 目次1 ゴリマッチョからの脱却2 スタイリッシュ化計画3 ジムでよく見る3タイプ ゴリマッチョからの脱却 さて、前回少しお話ししていた筋肉隆々の話に近いかなぁとは思うのですが、今頑張っているのが、ゴリマッチョからの脱却。 スタイリッシュになりたくて挑んでおりますが、一向に良くならず。むしろ育乳が進んでおり、ひさびさに胸囲を測ってもらうと・・・ な、な、なんとヽ(´Д`ヽ)(/´Д`)/イヤァ~ン108㎝。。。なんじゃあこりゃあですわw そりゃあそうですよね。少し前まではMが普通に着れていましたが、今はMが入らずLがちょうどいいといった状況です。 しかし育っているのは胸囲だけなので、そこに合わせてスーツとかを購入すると、もうひどいことになってしまいます。パンツがだぼだぼ。昔でいうドカンのようなパンツスタイルに( ゚Д゚)/ スタイリッシュ化計画 そんなこんなで今回、全然はかどらないスタイリッシュ化計画を推し進めるべく、公開計量をするという試みを決行。複数人と挑戦することに! 公開計量とは、いろいろな方に体重の話をくりだし、痩せたいという反応を見せた方をピックアップ。そして同じくらいのダイエット目標設定を行ない、体重を落とすのを競い合うといったものになります。 なぜ複数なのかというのは、以前も似たようなことをやっていて、結局グダグダになったことがあったからです。競争相手が一人だと、相手があきらめた時点で終わってしまうので、そういったリスクを分散するため、また罰ゲーム的な要素も含んでいるので、複数で行うとえらいことになりますwwこれは自分への負荷ですww こうなった以上はやらなければいけません。ただし、今までと同様では何も変わりません。事実、先日もジムでトレーニングをした際、以前からは考えられないくらいランをしましたが、まあそうそうに体重が減るわけもありませんでした。 ジムでよく見る3タイプ ジムを見渡すと、ざっくり3タイプの体型に分類できます。 1つ目の体型は、全然運動せず年齢とともに太ったタイプ。背中、お腹、足など、満遍なく贅肉がついてる体型 2つ目は体型は、私何も食べませーーん、けど運動して筋肉つけまーす!タイプ。もしくは食べても全然太らない胃下垂体型 3つ目の体型は、ゴリゴリのマッチョタイプ。どこに行くわけでもなく、ただ筋肉をデカくすることがメインとなっている。 この3つの体型がひしめく中、スタイリッシュになれるのか不安でしかたありませんwといっても、たまにはスタイリッシュな方も見かけるので、結論を言ってしまうと、自身の思いが一番大切なんだな、と。 そんなことを痛感したというブログの内容でしたヽ(°▽、°)ノエヘヘヘヘ この記事を書いた人 小橋 圭太 ( 千葉エリア/ 店長 ) 千葉のスタッフは和気藹藹です♪皆でお仕事を頑張って美味しいお酒を飲みましょう!お酒好きの方は是非一緒に働きましょう~ 小橋圭太の記事一覧へ 小橋圭太が書いた記事 2020/06/06 【お茶ダイエットの効果検証】ラーメンと一緒にお茶を飲んだ時の体重推移 2020/03/23 【脂肪とお茶についての話】ポリフェノールと茶カテキンのダイエット効果② 2020/02/21 【脂肪とお茶についての話】ポリフェノールと茶カテキンのダイエット効果 他にもこんな記事が読まれてます 2020/06/06 【お茶ダイエットの効果検証】ラーメンと一緒にお茶を飲んだ時の体重推移 2020/05/27 【マッサージ沼Part2】さまざまな種類のマッサージ屋さんをハシゴする!! 2020/05/15 【40代で人生初のシックスパック】トレーニングで使ってる器具と筋肉の追い込み方 2020/05/09 【痛風の次は糖尿病②】美味しいお酒を飲むために食生活を徹底改善!! 2020/04/17 【春バテに要注意!!】新生活は自律神経が乱れて体調を崩しやすくなる!? 2020/04/13 【虫歯ゼロを目指して③】ついに忌々しい親知らずとの別離の日がきた! 【47都道府県ご当地名物完全制覇】群馬県高崎旅行②~観音様に会いに行く~ リサーチ不足があだとなり…【ラーメンネタに対抗Part15~匿名店舗編~】