休日の過ごし方その3

さて、今回は前回に引き続き休日を快適に過ごす為には、
どうしていくかをご紹介していきます。

すぐに着替える

予定が無いからといってダラダラ1日パジャマで終わってしまうと
何となく罪悪感に似たものを感じますよね？

ここは起きてさっさと着替えてしまいましょう。
気持ちがシャキッとするうえ、目が覚める効果もあります。

そしてすぐに外に出られるのも活動的にします。

ちょっと買い物に出かけたいけど、「着替えてないし、化粧もしなくて
はいけないし・・・・・」と言い訳しがちです。

それではつい、億劫でダラダラしてしまう原因になってしまいます。

1人はもちろんカップルや夫婦の場合も朝から着替えることで
相手に何となく「ちゃんとした人」という印象を与えるはずです。

女性の場合は、着替えと化粧もしてしまうのが理想です。

朝ごはんをきちんと食べる

朝ごはんをきちんと食べることで体に良い事が沢山あります。

①体がシャキッと目覚める効果

②脳にブドウ糖が行き脳にも◎

③便秘になりにくく朝から腸がスッキリ効果

他にもありますが、特に休日も朝ごはんを食べる利点は上記の点です。

平日はバタバタとカップスープだけなんて簡単になりがちですが、
休日は栄養たっぷりな朝ごはんを用意する時間があります。

サラダにフルーツと栄養バランスを考えて、素敵な休日ブレック
ファーストを目指しましょう。

静かな休日を過ごしたい人は「図書館」

図書館を利用したことはありますか？
普段はなかなか行く機会もない人もいると思いますが、
一度近所の図書館に足を運んでみて下さい。

とても本の種類が多くて驚く事も多いはずです。

近頃は手軽さから電子書籍が多くなっていますが、私は何と
言っても紙が好きです。

あれも読んでみたい、これも読んでみたいと目移りする程。
男性も女性も1人で気軽に行けるのも魅力的です。

逆に本が多くて目的の本が探せない場合はパソコンが設置
してあるので、目的の本を探すのも簡単ですよ。

自治体により異なりますが、ビデオ・DVDがあり館内で視聴
できるところもあるとか・・・・・・。

子供の本が充実していたり、キッズコーナーがあるところもある
ので家族で利用するのにも良さそうですね。

最近では、カフェが併設されている図書館もあるのだとか。
つい夢中に読みふけってしまい、何時間でも潰せてしまいそう
ですね！コストパフォーマンスは最高です。