人生を楽しむためにスポーツを趣味にしてみては？【休日の過ごし方その9】

【休日の過ごし方～スポーツ～】

あなたは趣味をお持ちですか？

私はある本で読んだ言葉で印象に残っているフレーズがあります。それは”趣味は人生を楽しむために必要な事”という言葉です。歳をとるごとに、その意味が分かってくるような気がします。

休日の過ごし方は人それぞれですが、休日こそ屋外で太陽を浴びて過ごしたいとは思いませんか？

今回はスポーツ編という事で、メジャーなスポーツとその魅力を順に挙げていきましょう。

【屋外編】

ここでは誰もが知ってるスポーツのみ、扱いたいと思います。

■誰もが知ってる屋外スポーツ

• 野球
• サッカー
• ゴルフ
• テニス
• ソフトボール
• 陸上

ざっと挙げるとこんな感じでしょうか？学生の頃には体育で大体の競技をやりますよね！子供の頃にやるスポーツと、大人になってからやるスポーツって、楽しみ方も違えば感覚も違います。昔より楽しめる事もあるんじゃないでしょうか。

【屋内編】

室内での競技って、天候に左右されないのが一番のメリットですよね。せっかくの休日が雨で生きがいであるスポーツが出来ないとなれば辛い話ですからね！

■室内スポーツ一覧

• バレーボール
• バスケットボール
• 卓球
• バドミントン
• 柔道
• 剣道
• 相撲
• 水泳
• 体操

思いつくものを挙げてみるとこんな感じでしょうか？体育館で行う球技から、武道系が中心になるかと思います。

【あなたにはこれがオススメ！】

人は皆、考え方も違ければ運動神経も違います。せっかくの休日なのに、自分のストレスになるスポーツをしては台無しです。この記事で自分にあったスポーツは何か、探してみてはいかがでしょうか！

メジャーなスポーツは競技人口も多く、馴染み深い人も多いでしょう。思いがけない出会いや、趣味から始まる仕事の話もあるかもしれません！

■運動音痴には室内系！特に卓球がオススメ！

新しい趣味を見つけたいけど、正直スポーツ苦手だし・・・という方には卓球をお勧めします。俊敏な動きが求められそうですが、運動神経はあまり関係ないでしょう。瞬時の頭の回転とテクニックがものをいう競技なので、あまり走り回りたくない人には、とてもオススメ！本格的にやると運動量も多くなり、大人のメタボ改善も期待できそうです。

■思いっきり体を動かしたい人はサッカーかバスケがオススメ！

野球やバレーなど、激しく動くスポーツはたくさんあります。中でもプレイ中に休みがないのがバスケとサッカーです！常に足と頭をフル回転させるスポーツですから、ダイエットを視野に入れたい人には凄まじい効果が期待できるでしょう！団体戦となるので良い仲間がいれば、さらに楽しく、良い汗を流せますね。サッカーゴールやバスケコートは探せばすぐ見つかるので、場所に困ることもあまりないでしょう。

■団体行動が嫌いな人は、陸上やゴルフを！

誰かとつるむより、個人で黙々と取り組むのが好き！そんな一匹狼タイプは陸上やゴルフがオススメです。陸上の中にもたくさんの競技がありますし、周りに流されず、気に入った種目を自分のペースで取り組むことができるでしょう。

続いてゴルフですが、ゴルフはまさに大人のスポーツ。社会人となれば、付き合いでプレイする機会もあるので、経験値を積んでおくに越したことはありません。リッチな印象もありますし、奥も深い。まさに魅力的なスポーツでしょう。

【～まとめ～】

いかがでしたか？
テレビで放映されるスポーツは、国民からの熱を帯びているものが多く、オリンピックともなればなおさらです。結果を残した選手は人生が変わるほど。それだけ国民の注目や関心があるのだと思います。

何かに本気になるという事は、やってる本人も見てる人も楽しい物ですし、人生を豊かにするためにも素晴らしい事です。あなたも是非新しい事を始めてみてはいかがでしょうか！