2017/09/03 ライフスタイル しめ / マーケティング事業部 【ぐっすりと眠る方法】快適な睡眠のために心がけたいいくつかの習慣 レム睡眠とノンレム睡眠 そろそろ秋の足音も聞こえ始めてきましたが、まだまだ暑かったり、思ったより涼しかったり、気温は低めだけど湿度が猛烈に高かったりと、体に堪える季節が続きます。 それでも昼間はまだいい…
2017/04/01 ライフスタイル健康・ダイエット 坂田銀二 / 店舗運営スタッフ 睡眠時間が大事だと気付いたが、どうしたらよいのか分からないので調べてみた ブログをご覧のみなさん、こんばんは。寝る事が大好きな埼玉スタッフの坂田です。皆さんの睡眠時間って平均どのくらいでしょう？ 私はいつも思うのが一日2～3時間の睡眠で、身体的に健康がキープできるなら、もっと自分の…
