習慣を少し変えるだけでストレスを感じることなく健康体を目指せる！

この時期、雨がよく降りますが、なぜか雨の中、外をぶらぶらするのが好きな【オシオ】です。 【ダイエットしながら健康体を目指す】 半年で10㎏減量を目標にダイエットを決心して早2か月が経ちました。初めの1ヶ月は…